Jak może TOBIE pomóc HIPNOTERAPIA?

Dlaczego hipnoterapia działa?

Odzyskaj spokój. Odkryj moc wewnętrznej przemiany.

Hipnoterapia | Samouzdrawianie | Holistyczna równowaga

Witaj w przestrzeni, gdzie umysł i ciało zaczynają mówić jednym głosem.

Nazywam się Klaudia i pomagam ludziom dotrzeć do ich naturalnego potencjału samouzdrawiania poprzez hipnoterapię i podejście holistyczne.
Jeśli odczuwasz stres, blokady, lęki lub czujesz, że utknąłeś w miejscu – jesteś we właściwym miejscu.

Moja praca polega na tym, by pomóc Ci:
✔️ uwolnić napięcia i emocje,
✔️ zbudować zdrowe nawyki i relacje,
✔️ dotrzeć do źródła wewnętrznej równowagi.

To nie magia. To nauka, uważność i odwaga, by zajrzeć w głąb siebie.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży.

Hipnoterapia jest wszechstronna i może wspierać w wielu obszarach Twojego życia:

• Zarządzanie stresem i lękiem

  • Pomaga w redukcji napięcia, zwiększa spokój i poprawia zdolność radzenia sobie z trudnościami.

• Zmiana nawyków

  • Może wspierać rzucenie palenia, redukcję nadwagi, ograniczenie kompulsywnych zachowań czy poprawę relacji z jedzeniem.

• Zwiększenie pewności siebie i motywacji

  • Przeprogramowanie negatywnych przekonań może pomóc w budowaniu pozytywnego obrazu siebie i motywacji do działania.

• Radzenie sobie z traumą i emocjami

  • Hipnoterapia może ułatwić przetwarzanie trudnych wspomnień i uwolnienie od emocjonalnych blokad.

• Poprawa jakości snu

  • Pomaga w leczeniu bezsenności, ułatwia zasypianie i poprawia ogólną jakość snu.

• Łagodzenie bólu

  • Stosowana jako komplementarne wsparcie przy przewlekłym bólu, migrenach czy rekonwalescencji po urazach.

Podświadomość kontroluje większość naszych zachowań, reakcji i emocji. Pracując na tym poziomie, hipnoza pozwala przełamać bariery, które często są poza zasięgiem tradycyjnych metod terapeutycznych.

Jednak nie zawsze będziemy gotowi poddać sie sugestii. Czasami my chcemy, ale podświadomość się blokuje i nie jest gotowa na wspolprace. Nic na sile, można wspomóc sie inną metodą, jak np. spersonalizowana medytacja.

Jeśli jesteś ciekaw i masz chęć spróbować wdrążyć zmiany w swoim życiu za pomocą hipnoterapii , zapraszam na bezpłatną konsultacje na której sprawdzimy czy jesteś sugestywny i gotowy do współpracy!

Pamietaj , ja jestem tylko dodatkiem do całego procesu to Ty robisz najwieksza robotę w swoim własnym procesie!

Hipnoza - to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób , w głębokim rozluźnieniu , możemy kontaktować się z podświadomością. Docieramy do swoich emocji i zasobów pamięci, aby odblokować nieograniczone potencjały w osobistym i zawodowym rozwoju.

Chcąc Państwu potwierdzić skuteczność hipnozy, poniżej przedstawię kilka przykładowych badań naukowych potwierdzających skuteczność hipnozy w różnych kontekstach klinicznych i psychologicznych.

1. Redukcja bólu

Jensen, M. P., et al. (2021). Hypnosis and the Alleviation of Clinical Pain: A Comprehensive Meta‑Analysis. Pain Reports, 9(5), e1185.
– 42 badań klinicznych: średni efekt d = 0.60–0.61, przy najwyższej jakości badań d = 0.77. Zadeklarowano hipnozę jako „bardzo skuteczną interwencję w łagodzeniu bólu klinicznego” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34038322/

2.Zaburzenia lękowe i stres

Valentine, K. E., & Milling, L. S. (2019). The efficacy of hypnosis as a treatment for anxiety: A meta-analysis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67(3), 336–363. – Metaanaliza badań nad hipnozą, wykazując istotny wpływ na redukcję lęku. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31251710/

3. Bezsenność i jakość snu

Elkins, G., Barabasz, A., Council, J., & Spiegel, D. (2013). Hypnotherapy for insomnia: A randomized clinical trial.Sleep, 36(10), 1457–1465.
– RCT wykazał istotny wzrost jakości snu u pacjentów poddanych hipnoterapii vs. grupa kontrolna.

https://www.researchgate.net/publication/328177882_Hypnotherapy_for_Insomnia_A_Randomized_Controlled_Trial_Comparing_Generic_and_Disease-Specific_Suggestions